Cara membuat jus buah dan sayur untuk diet yang sehat

Pada kesempatan kali ini, kami akan membagikan sebuah resep jus buah dan sayur untuk diet. nah bagi anda yang sedang melakukan program diet, cocok sekali untuk mencoba resep yang kami bagikan pada kesempatan kali ini. resep jus yang akan kita bagikan pada kali ini adalah terbuat dari bahan dasar buah serta sayur. apabila tubuh telah memiliki berat badan yang berlebih, memang terkadang sering menjadi masalah yang cukup besar, apalagi kalau anda adalah seorang wanita. banyak wanita berpikir kalau memiliki berat badan yang berlebih itu tidak baik, sebab memang setiap tentu-nya memiliki pikiran yang sama, yaitu ingin memiliki bentuk tubuh yang ramping, kulit kencang dan langsing.

Cara membuat jus buah dan sayur untuk diet, resep jus buah dan sayur untuk diet yang sehat

Namun, apabila anda telah terlanjur mempunyai berat badan yang berlebih, apakah ada cara yang dapat menurunkan berat badan? tentu saja ada banyak cara yang dapat anda lakukan, semisal melakukan program diet. untuk melakukan cara diet sendiri memang terbilang sangat mudah, dimana anda akan melakukan banyak hal, semisal olahraga serta menghindari beberapa jenis makanan. tetapi selain itu juga harus didampingi bersama beberapa jenis makanan yang dapat menemani program diet anda, semisal minuman untuk diet. ada banyak beberapa jenis jus buah serta sayur yang sehat yang dapat menurunkan berat badan anda. Nah supaya anda tidak semakin penasaran dengan resep kami yang satu ini, maka silahkan untuk menyimak-nya dengan benar, dibawah ini.

1. Jus wortel campur apel

Bahan-bahan untuk bikin jus wortel campur apel:
  • Siapkan wortel segar sebanyak 5 buah
  • Siapkan apel sebanyak 1 buah
  • Siapkan mentimun ukuran sedang sebanyak 1/2 buah
  • Siapkan buah bit sebanyak 1/2 buah
  • Siapkan seledri sebanyak 1 batang
Cara membuat jus wortel campur apel:
1. Cuci semua bahan lalu potong kecil-kecil supaya mudah untuk dihaluskan.
2. Kemudian masukkan semua bahan pada blender, kemudian proses hingga halus.
3. Tuangkan pada gelas, lalu tambahkan es batu (jika diinginkan untuk menambah kesegaran).
2. Jus tomat campur mentimun

Bahan-bahan untuk bikin jus tomat campur mentimun:
  • Siapkan tomat cincang sebanyak 3 1/2 cangkir
  • Siapkan mentimun sebanyak 2 cangkir (kemudian potong dadu)
  • Siapkan seledri segar sebanyak 1 batang
  • Siapkan lada merah sebanyak 1/4 sdt
  • Siapkan lada hitam sebanyak 1/2 sdt
  • Siapkan garam sebanyak 1/2 sdt
Cara membuat jus tomat campur mentimun:
1. Masukkan tomat, mentimun, serta seledri pada blender. kemudian proses hingga halus.
2. Kemudian tambahkan lada merah, lada hitam, serta garam, kemudian proses kembali sebentar supaya tercampur merata.
3. Dan terakhir, tuangkan pada gelas.
Nah itulah tadi beberapa resep jus buah serta sayur yang dapat kami bagikan untuk semua. semoga resep jus yang kami bagikan pada kesempatan kali ini dapat bermanfaat dan menjadi referensi bagi anda yang sedang menjalankan diet. untuk mendapatkan hasil dan manfaat yang baik, andaharus mengonsumsi-nya secara teratur. Selamat mencoba semoga berhasil
person_outline